Vítej ve fázi kouzelnice!
Máš v sobě vše, co potřebuješ! Přichází kreativní období. Čas, kdy se objevují nápady, ale i mrzuté myšlenky (řečeno slušně). Neboj se, nejsi v tom sama. Za každým mrakem, ať je velký, jak chce, se vždycky nachází slunce! Tak hlavu vzhůru. Uč se pracovat se svýma emocema, pojď se podívat na tuhle fázi z různých úhlů.
Věřím, že tohle video si opravdu užiješ. Najdeš v něm kromě plynulé jógové praxe, taky několik technik pro uvolnění, nejenom těla, ale i mysli. Tohle bude pecka!
Tentokrát bude hudební doporučení s nádechem očišťujícího vodního elementu Koshi Bells.
Dobro a zlo v nás
„V jedné indiánské legendě se říká, že každý v sobě máme dva vlky, kteří se perou. Jednoho dobrého, spravedlivého, veselého, moudrého, milého… A druhého zlého, vzteklého, závistivého, protivného… Víš, který ten souboj v tobě vyhraje? No přece ten, kterého krmíš.“
– Lucie Ernestová, karty Cesta k sobě
Benefity
- Vyzkoušíš si důkladnou očistu a to hned na několika úrovních
- Naučíš se techniku, která ti pomůže řešit nepříjemné situace
- Provedu tě dechovou technikou, která uvolňuje nahromaděné napětí
- Zacvičíš si jógovou praxi, která tě uvolní
Kontraindikace
Akutní bolesti.
Cyklická jóga pro čtyři bohyně - fáze Kouzelnice
Další část ebooku je tady pro tebe! Tentokrát to bude hodně o čištění a uvolňování. Je tady premenstruační období, které nepatří mezi zrovna oblíbené, ale jde to. Pojď prozkoumat potenciál této fáze a zapracuj na svých slabinách. Tvá Kouzelnice v tobě ti s tím pomůže.Vizualizace pro fázi Kouzelnice
V této vizualizaci dostane prostor tvá fantazie. Dopřej si pro sebe čas třeba po jógové praxi nebo i během dne. Budeš opět potřebovat zhruba 15 minut. Těš se, je to nádhera!Pracovní listy pro Kouzelnici
Další pracovní listy jsou tu pro tebe k usnadnění praktických úkolů.