Podpora plic a pružnost hrudníku

Podpora plic a pružnost hrudníku

Načítání cen
 

Při vědomém soustředění se k dechu, dochází k uvolnění fyzického i psychického napětí. Dýchejte pomalu, dýcheje nosem a všímejte si, jak vzduch vstupuje a vystupuje ven. Rozproudí se v nás nová energie, sníží hladina stresu a zvýší činnost plic. Naše dýchání je klidné a pravidelné. Namaste 💕

Obtížnost
začátečník
Zaměření
zdraví
Doba trvání
58 min.
Ověřeno
14. 12. 2021
Styl
hatha
Část těla
celé tělo
Profilová fotografie Jóga Mariánky

Marcela Dibďáková (Jóga Mariánky)

Jsem manželkou, maminkou, dcerou, vnučkou, tetou, kamarádkou...... a také jógovou trenérkou. Nádech....výdech....Stačí jen zastavit se, dopřát si čas a jen být!
Zobrazit profil