Tradiční jógová sestava pro praktikování za rozbřesku jako poklona slunci, bez nějž by život nebyl. Doporučuji sestavu praktikovat nejen jako rozcvičku pro zahřátí těla, a s vědomým pohybem jako meditační rituál. Někdy se říká, že bychom měli každé ráno odcvičit tolik kol, kolik je nám let. Můžete to zkusit :-)
Petra Plutnarová (Yoguimuse)
Jmenuji se Petra. Jsem lektorka jógy, jógová terapeutka, průvodkyně meditacemi, kraniosakrální biodynamikou, technikami všímavosti a terapeutka reiki. Kromě toho se věnuji i somatické terapii a pohybu na principu continuum movement, speciálním technikám uvolňování stresu a traumatu a terapii zvukem. Nabízím sílu i plynutí, lehkost i disciplínu, měkkost i soustředění, akci i uvolnění. Vytvářím bezpečný prostor pro Vaše Bytí.
Zobrazit profil