Jana Dudová

Jsem lektorka jógy pro ženy, těhotné maminky a ženy po porodu. Jsem ale také dula, průvodkyně žen těhotenstvím, porodem a obdobím po porodu a tyto dvě poslání - dula a lektorka jógy - se v mé praxi denně propojují, doplňují a podporují. Jsem šťastná a vděčná, že se vedení lekcí jógy stalo součástí mého povolání, a že jsem díky józe našla ten nejlepší nástroj pro podporu nejen svých těhotných klientek. Lekce vedu především v ostravském studiu Lanade, uplynulé měsíce za časů Korony mne ale nakonec od postoje Nikdy nebudu učit přes obrazovku. vrhly také do světa online a natočila jsem kompletní online kurz Těhotenské jógy a další lekce jógy pro ženy. Jóga je pro mne především nástroj vedoucí k vnitřnímu klidu a spokojenosti mysli a těla, ať už skrze cvičení nebo jiné techniky. Můj pohled na jógu jakožto cvičení a způsob jakým vedu lekce pro své klienty se stále vyvíjí a já neustále zjemňuji, proměňuji svůj přístup a hledám cesty, jak pomoci tělu skrze správně uchopené a zacvičené ásany podle potřeb konkrétního klienta a jeho těla. Především z práce s těhotnými ženami ale vím, jak důležitá a silná může být jemná práce s myslí a dechem, a že zdaleka ne vše co řešíme, má původ v těle. K povolání lektorky jógy mne dovedla má vlastní mnohaletá jógová praxe, touha pomáhat lidem a být oporou těhotným ženám a zpovzdálí pozorovat tu zázračnou proměnu ženy v matku. Jóga v podobě cvičení mne provází už od dětství, a je mou láskou už pomalu tři dekády. Postupem času jsem objevila její další formy v podobě práce s dechem, meditací, zpěvu manter a stále odkrývám nová a další zákoutí a podoby jógy, v byť zdánlivě vůbec nesouvisejícím... Děkuji, že jste dočetli až sem a těším se s vámi na společnou jógu. Namasté