Tereza Sebesta

(Treize)

K józe mě přivedl tanec. Jóga mě navedla na pilates, pilates pak na zdravotní cvičení. Baví mě zkoumat tělo z teoretické i praktické stránky. Vedu k vědomému prožitku. Mým cílem je dostat lidi do stavu, kdy budou dlouhodobě odpočatí, silní, ohební a šťastní. V individuálních lekcích dokážu hodinu plně přizpůsobit potřebám a neduhům daného člověka. Mám zkušenosti s těhotenským cvičením, a to jak s klientkami, tak se svým vlastním (těhotenské hodiny pouze individuálně). Nepředávám nic, co bych neměla ověřené, probádané a vyzkoušené na sobě. Cvičím na Praze 8 ve Světě pod Palmovkou a v Dolních Chabrech ve studiu FitActivity. Několikrát do týdne organizuji on-line hodiny přes Zoom. Mám svůj virtuální buskerský klobouk ko-fi.com/treizecz, kde jsou k nalezení všechny možné záznamy lekcí, i třeba nějaké to taneční video.