Zuzana Baluchová

Jsem fyzioterapeutka a lektorka jógy. Moje cvičení jógy vychází z tradiční jógové filozofie, z učení svamí Satyanandy či André van Lysebetha, a mých znalostí z oboru fyzioterapie. Jako fyzioterapeut kladu důraz na rehabilitační aspekty jednotlivých ásan a vyváženou sestavu cviků pro všechny části těla. Zároveň vyzdvihuji i další podmínky cvičení tradiční jógy kterými jsou vědomě prováděný pohyb, práce s dechem a cvičení v uvolnění. Jako zásadní považuji naučit člověka uvolnit tělesné i psychické napětí, která často bývají zdrojem obtíží. Moje lekce jógy jsou tedy vedeny v pomalejším tempu a bez požadavků na dokonalost pozic. Naopak neustále nabádám k nasloucháním vlastnímu tělu a jeho potřebám a možnostem a udržení si pocitu příjemnosti v každém okamžiku. Moje lekce jsou vhodné pro všechny, kdo se cítí unaveni, v napětí, trpí nespavostí, bolestí zad a kloubů. Jedná se o cvičení pro prevenci i zmírněná obtíží. Cvičení je vhodné pro úplné začátečníky, ale i pokročilé. Svoje vzdělání v oboru fyzioterapie jsem získala na Univerzitě Karlově v Praze. V roce 2017 a 2018 jsem ho díky svým cestám do Indie obohatila o jógové vzdělání. Od roku 2015 pracuji jako fyzioterapeutka u MUDr. Hnízdila v jeho soukromém centru psychosomatické medicíny Hnízdo zdraví.